SEKRETY ZDROWIA
warsztaty psychologiczne skoncentrowane na afekcie, oparte o techniki pracy z ciałem (metoda Lowena)
Jeśli jesteś ciekawa tej kruchej, dzikiej, przejściowej przestrzeni w sobie, tej która łączy ciało i duszę, prawą i lewą półkulę mózgu, przestrzeni w której można usłyszeć głos ciała - przyjdź!
ZAPISY: opdroga@gmail.com
KONTAKT TELEFONICZNY: 509 80 60 02
To będą warsztaty o byciu pomiędzy, o patrzeniu jednym okiem - gdy zostajemy w relacji i jednocześnie mamy jedno oko zamknięte, skierowane do wewnątrz, ku sobie, ku swojemu sercu i całemu swojemu ciału. Nie opuszczamy siebie. Odróżniamy projekcję od intuicji.
BĄDŻ W RELACJI I SŁYSZ SIEBIE.
Będziemy doświadczać tego procesu w praktyce:
- sprawdzać co jest uziemiające - co daje bezpieczeństwo
- stawiać granice, zatrzymywać, mówić głośne NIE
- eksplorować wewnętrzną, intymną przestrzeń w sobie
- oswajać lęk
- puszczać, odpoczywać, uwalniać.
Zapraszam, zwłaszcza jeśli:
* trudno Ci zostawać przy sobie, tu i teraz mówić o swoich potrzebach
*przeczuwasz jak głęboko zostałaś zraniona w relacji
* chorujesz psychosomatycznie
* nie potrafisz odpoczywać
* chcesz poczuć lepsze połączenie prawej i lewej półkuli - swojej emocjonalności i przekonań
* chcesz odkrywać w bezpiecznej przestrzeni sekrety swojego zdrowia.
Warsztaty Sekrety Zdrowia WSz będą prowadzone metodą pracy z ciałem Alexandra Lowena. Jest to metoda oparta na wykonywaniu ćwiczeń relacyjnych, służących rozluźnieniu chronicznych napięć mięśniowych, ekspresji zalegającego afektu.
Pracujemy przez ruch, który jest niezbędny w zdrowieniu. Ruch jest drogą do czucia i odkrywania siebie. Do prawdy, nawet jeśli jest nieosiągalna, możemy zbliżyć się tylko w ruchu – napisała Olga Tokarczuk w „Momencie niedźwiedzia”. A Grażyna Plebanek pisze o sisu, to w języku Finów, sztuka walki na co dzień, szkoła przetrwania i wewnętrznej siły, która każe wygrzebać się z pieleszy i pójść w nieznane, po to by żyć ciekawie, z rozmachem, powiewem wolności, a może dzikości.
Potrzebujesz miejsca by odzyskać równowagę, spokój i siłę, by czuć się niepokonaną? To Querencia – bycze miejsce, znów przywołuję Grażynę Plebanek i jej tłumaczenie z hiszpańskiego w „Słowach na szczęście i innych nienazwanych stanach duszy”. Czcimy wabi – sabi, akceptujemy niedoskonałość, bo wiemy że nic nie trwa długo, nic nie jest skończone, nic nie jest idealne. Zrozumiesz to tuż po wejściu do sali ćwiczeniowej. Wiemy, że życie jest ruchem, zmianą. Powstajemy, aby stawać się, stwarzać na nowo, odradzać. Czasem najważniejsze kwestie wymykają się zrozumieniu werbalnemu, logicznemu pojmowaniu, popychają w stronę pojmowania instynktownego
O PROWADZĄCEJ:
IWONA MATEUSZUK - jestem psychologiem z wieloletnim doświadczeniem w zakresie diagnozy i terapii, certyfikowaną facylitatorką w Analizie Bioenergetycznej, mam uprawnienia do prowadzenia grup ćwiczeniowo - terapeutycznych, ukończyłam 4 - letnie szkolenie z psychoterapii przez ciało, akredytowane przez Florida Society for Bioenergetic Analysis. Pracuję z grupami i prowadzę psychoterapię indywidualną.
TERMIN:
Gdy zbierze się grupa ćwiczeniowa. W godzinach 10 – 18.00 z półtoragodzinną przerwą na obiad ok godz. 13.30
MIEJSCE:
Ośrodek Psychologii Droga ul. Zegrzyńska 17 w Legionowie, tj. naprzeciw szpitala; dobry dojazd SKM i dojście ok. 5 minut od stacji PKP Legionowo.
PŁATNOŚCI:
Płatność 500zł przelewem na konto bankowe OP Droga (w zakładce kontakt), po zgłoszeniu udziału i ustaleniu daty rozpoczęcia warsztatu.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Proszę o przyjście minimum 15 minut przed zajęciami. Sala będzie otwarta od godz. 9.30. Ważne, aby zabrać ze sobą wygodny strój i duży ręcznik, wodę. Jest przebieralnia. Ćwiczenia wykonujemy boso, w czasie rundki przydają się ciepłe skarpetki.
INFORMACJE DODATKOWE:
Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk, proszę o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.
Przeciwskazania do udziału w grupie ćwiczeniowo - terapeutycznej:
- stany psychotyczne
- terapia psychotropowa
- padaczka
- jaskra
- różnego rodzaju stany zapalne i ostre
- ciąża, połóg.
Przeciwskazania względne:
- osłabienie organizmu
- karmienie piersią.
Jeżeli ktoś uczestniczy w psychoterapii indywidualnej, warto omówić z psychoterapeutą plany udziału w warsztacie.
Obecność na grupie par, grup znajomych mogłoby utrudniać swobodne praktykowanie, dlatego uczestnicy nie powinni znać się bliżej.
Informacje i zgłoszenia
opdroga@gmail.com
509 806 002
